No. 10

元気で過ごせる心と身体をつくりましょう
ヨガで心身を元気に!!

10-2

10-1
誰でも簡単にできるヨガのポーズで心身を整え、冬に向かって体力をつけましょう。
頑張らず、無理せず、ゆっくりとした呼吸と動きで。

すこやかふれあいプラザ2F多目的ホール

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