No. 10

心と体をリフレッシュ
ヨガで日常生活を楽しく!! 9/1

ヨガで日常生活を楽しく!

ゆっくりとした呼吸と動きでポーズをとり、日常生活を元気で楽しく過ごしましょう。

行 程

10:00〜11:00
ポーズと呼吸法
11:00〜11:30
疲労回復・質疑応答

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