No. 10 心と体をリフレッシュ ヨガで日常生活を楽しく!! 9/1 料 金 ¥500 - ¥1,000 所要時間 1時間30分 ゆっくりとした呼吸と動きでポーズをとり、日常生活を元気で楽しく過ごしましょう。 行 程 10:00〜11:00 ポーズと呼吸法 11:00〜11:30 疲労回復・質疑応答