No. 09

心と体を解放しましょう
クンダリーニyoga+macrobioticlunch

クンダリーニヨガ
クンダリーニヨガ

『キヅキのyoga』『家庭のyoga』とも言われているクンダリーニyoga。
簡単なkriya(アーサナ)、呼吸、マントラを組み合わせて深く自分の中に入っていくことができます。
終わった後は、マクロビオティックのlunchで心身ともにデトックスしましょう。

行 程

10:00
集合
クンダリーニyoga
macrobiotic lunch
12:30
終了
ARIウッドスタジオ

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