『キヅキのｙｏｇａ』『家庭のｙｏｇａ』とも言われているクンダリーニｙｏｇａ。
簡単なkriya(アーサナ)、呼吸、マントラを組み合わせて深く自分の中に入っていくことができます。
終わった後は、マクロビオティックのlunchで心身ともにデトックスしましょう。
行 程
- 10:00
- 集合
- クンダリーニyoga
macrobiotic lunch
- 12:30
- 終了
心と体を解放しましょう
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10:00 AM - 親子で作ろう秋のリース
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