ゆっくりとした呼吸と動きで身体のすみずみを整え心も元気に。
体を鍛えたい人向きの強いヨガです。
行 程
- 10:00〜11:00
- ヨガのポーズと呼吸法
- 11:00〜11:30
- 疲労回復く
ヨガで心も身体もリフレッシュ！
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9:00 AM - 第6回 風を見に行こう！ウォーキングin柳山
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