No. 16

心と体を解放しましょう
満 員クンダリーニ yoga+macrobioticlunch

『キヅキのyoga』『家庭のyoga』とも言われているクンダリーニyoga。
簡単なk riya(アーサナ)、呼吸、マントラを組み合わせて深く自分の中に入っていくことができます。
終わった後は、マクロビオティックのlunchで心身ともにデトックスしましょう。

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