No. 05

朝日を浴びて心のデトックス
手作りチェアで~チェアヨーガ~ベジ朝食付き

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ベジごはん(イメージ) 2

椅子に座ったままできるポーズで体に負担をかけずに気の流れを改善できるチェアヨーガ。覚えやすい動きを中心に体も心も柔らかくなれるメソッドを楽しく行います♪ヨーガの後はヘルシーな食事で体の調子を整えよう♪

行 程

6:50
集合〜
10:00
終了予定
Nishikata room

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