No. 07

頑張らず、無理せず、ゆっくりと
ゆったりとした心と健康体をヨガで!!

ヨガ!

 

頑張らず、無理せず、ゆっくりとした呼吸と動きで。

人と比べず自分の身体の状態に合わせてポーズをとり、ココロとカラダを元気にしていきましょう。

 

先生!

すこやかふれあいプラザ2F多目的ホール

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